滿月發(fā)汗適合所有人嗎,正確的做法原來是這樣
滿月發(fā)汗作為產(chǎn)后調(diào)理身體的一種方式頗受產(chǎn)后媽媽們的青睞,多數(shù)媽媽們也都會做滿月發(fā)汗,希望借此排除身體內(nèi)的寒氣,防范或看診月子病。但是網(wǎng)絡(luò)上一直以來都充斥著兩種不同的聲音,既有《一生中zui后悔的事情就是發(fā)汗》,也有《產(chǎn)后發(fā)汗,遠離月子病》這樣的文章,甚至連醫(yī)院和專業(yè)醫(yī)生對滿月發(fā)汗的說法也不盡相同!
兩種說法看起來都有理有據(jù),讓本來迷糊的大眾更加困惑,到底要不要做滿月發(fā)汗?
首先我們先看看滿月發(fā)汗的定義。滿月發(fā)汗也就是通常所說的產(chǎn)后發(fā)汗,也是產(chǎn)后的滿月汗蒸,可一些汗蒸儀器,配合中藥發(fā)汗湯,用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣,達到除去月子病的結(jié)果。
生兒育女是女性一生中的大事,然而有90%的女人經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時,也出現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中醫(yī)學(xué)認為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官、提高精神和恢復(fù)體力,而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴張周圍血小管、系統(tǒng)、促進人體五臟六腑的功能,使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出,徹底根除月子病。
接下來我們看網(wǎng)上過來人的反映,一部分是做了滿月發(fā)汗以后,身體變好了,另一部分則是做了滿月發(fā)汗以后身體比之前更差了。
那么,滿月發(fā)汗到底能不能做呢?
我們先來分析一下,這兩種不同的反饋代表了兩類人,他們的身體情況肯定是有差異的,這也說明了一個事實,滿月發(fā)汗能不能做,其實是因人而異。
嬌美媽咪認為首先我們要了解自己的身體狀況,生產(chǎn)時孕婦體內(nèi)會分泌一種激素叫松弛素,導(dǎo)致筋骨大開,所以產(chǎn)后會有“關(guān)節(jié)無力”感,易手寒邪的侵入,滿月發(fā)汗正是發(fā)汗的方法,把體內(nèi)的毒素和風(fēng)寒濕邪驅(qū)趕出來,以達到補氣血、疏風(fēng)寒、有助于的作用。
因而媽媽們做滿月發(fā)汗之前首先要確定自己是否受寒,如果不知道如何確定,可以找專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)師來辯證,等確定以后再做決定。
“滿月發(fā)汗”的好處有很多,但前提是得符合它的“適應(yīng)癥”。
嬌美媽咪根據(jù)給眾多媽咪們做的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)驗,總結(jié)了一套做滿月發(fā)汗的注意事項。
1、產(chǎn)婦需要血色惡露排干凈,后期可能會有一些褐色分泌物,這個是沒什么影響的,可以正常做滿月發(fā)汗。
2、產(chǎn)婦首先一次發(fā)汗時間以產(chǎn)后30,31天為佳,但若此時惡露依然比較多的話,建議往后推遲,等血色惡露干凈之后再做發(fā)汗。
3、如果產(chǎn)婦身體特別虛弱,做完月子仍然比較疲乏、全身酸軟、關(guān)節(jié)無力,要等身體恢復(fù)之后再考慮滿月發(fā)汗。
4、月子期間大汗淋漓,仍有自汗、盜汗的現(xiàn)象,不可做發(fā)汗。
滿月發(fā)汗是產(chǎn)后恢復(fù)中的一項調(diào)理方式,嬌美媽咪認為產(chǎn)婦要根據(jù)自身身體情況去選擇,同時還要選擇專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)機構(gòu),嬌美媽咪擁有專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)團隊,為你定制專屬服務(wù),滿足媽媽們的個性化需求。
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