看過這篇文章的人,情感穩(wěn)定性都增加了50%
白百合事件像一個重磅炸彈,讓鍵盤俠的世界又一次炸開了花。作為不明真相的吃瓜群眾,面對明星婚變真的不好多說什么。其實這樣驚心動魄的情感劇情也同樣在我們周邊上演。
瑣事的消磨,職場的壓力,生活的重負,歲月的痕跡,審美的疲勞,以及雙方性格缺陷的暴露,曾經(jīng)偉岸英俊的他也許變得大腹便便,曾經(jīng)俏皮性感的她變得無理無趣。
別慌,別忙,浪漫季節(jié)為你來支招,讓你的情感更加穩(wěn)定。
保持新鮮感
所謂的新鮮感,并不是,和不同的人重復(fù)同樣的事情,而是,和相同的人一起經(jīng)歷全新的人生旅程。
想為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素,不妨跟你的他(她)開始一次徒步旅行、參加一次烹飪課或者開啟一段游樂場的狂歡。研究認為,新鮮是情感穩(wěn)定的必需品。選一些你們以前都沒做過的事情,當你們一起經(jīng)歷全新的事情時,體內(nèi)的多巴胺會增加,這是一種促進心情變好的化學物質(zhì)。
不要因為吵架而崩潰
吵架也是一種極端交流的方式,但是一定要注意吵架過程中控制住惡毒的語言和極端的憤怒。如果你和你的伴侶吵架了,不要恐慌,換位思考,并且馬上去找婚姻咨詢師求救。
恐怖的感情是彼此零交流,在雙方眼里全然cosplay熟悉的陌生人。生氣是婚姻生活中的健康因素,這說明你們還沒有疏遠。
和你的伴侶一起流汗
和你的丈夫一起出去健身,大汗淋漓之后,你不僅會更加健康,你們的生活質(zhì)量也會更加有扶持。可以相互激勵對方,還可以一起發(fā)掘新的健身活動,如騎單車或雙人舞蹈。
研究發(fā)現(xiàn),健身后的男性女性更容易感受到愛與被愛的力量。因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓你對自己的身體和情感更加自信。
聆聽,不要僅僅交談
我們用兩年時間學會說話,或許有些人用二十年時間還沒有學會閉嘴。聽,有的時候,比說還要重要。經(jīng)常聽聽伴侶都有什么想法,感知對方的情感訴求,才能有的放矢的溝通,的提高溝通質(zhì)量。
男性和女性的大腦生理構(gòu)造是有一定區(qū)別的,導(dǎo)致女性通常把對話指向橫向的情感聯(lián)系,男性往往指向因果和解決方法。聆聽時,婚姻咨詢師建議溝通的時候相互做面鏡子,重復(fù)他的話;抵抗要打斷的沖動;肯定他的觀點。雙方做彼此的點贊黨,而非人生的差評師。
重要的一點
你得把那穿了N年的內(nèi)衣?lián)Q了
你不能老是這樣
這樣
你得這樣
這樣
愛情,不需要相互造作,需要相互站在對方的立場平等思考,需要用心經(jīng)營。與其床頭冷戰(zhàn),不如床尾調(diào)情。歲月流金,浪漫季節(jié)更懂你,給你想要的,為你的愛情保駕護航!
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